Ora de vară se apropie: Ceasurile se dau înainte în martie 2026
Românii se pregătesc pentru schimbarea orei, o tradiție anuală menită să alinieze activitățile umane cu lumina naturală. În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026, ceasurile vor fi date cu o oră înainte, ora 03:00 devenind ora 04:00. Această ajustare, valabilă în România, dar și în alte țări, nu modifică durata reală a zilei, dar oferă mai multă lumină în orele de după-amiază și seară.
Inițiativa, care datează din secolul al XVIII-lea, inițială a lui Benjamin Franklin, a fost implementată pentru prima dată oficial în 1916 în Germania, în timpul Primului Război Mondial, cu scopul de a economisi energie. Astăzi, aproximativ 70 de state, preponderent în Europa, America de Nord și unele regiuni din America Latină, practică ora de vară.
Potențialele beneficii și riscuri ale schimbării orei
Principalul avantaj al orei de vară este extinderea luminii naturale în orele de seară, ceea ce poate reduce necesitatea iluminatului artificial. Acest lucru poate duce la economii de energie și o atracție sporită pentru activitățile în aer liber. De asemenea, expunerea mai mare la lumina naturală poate influența pozitiv starea de spirit și poate stimula producția de vitamina D, contribuind potențial la reducerea riscului de depresie sezonieră.
Cu toate acestea, trecerea la ora de vară nu este lipsită de dezavantaje. Schimbarea bruscă a orei poate perturba ritmul circadian, afectând ceasul biologic intern. Printre efectele negative potențiale se numără tulburări de somn, dificultăți de adormire și oboseală. Studiile au arătat că, în primele zile după trecerea la ora de vară, crește riscul de evenimente cardiovasculare, cum ar fi infarcturile miocardice și accidentele vasculare cerebrale.
Țări care renunță la ora de vară
În timp ce multe țări continuă să practice ora de vară, există și state care au renunțat la această practică. Printre acestea se numără Turcia, majoritatea țărilor din Asia și Africa, precum și anumite teritorii din America de Nord (Hawaii, Arizona) și America Latină (Uruguay, Mexic).
În Uniunea Europeană, Comisia Europeană a propus eliminarea schimbării orei în 2018, iar un sondaj indică faptul că o majoritate covârșitoare a cetățenilor susține această măsură. În Statele Unite, proiectul „Sunshine Protection Act” vizează introducerea orei de vară permanentă, dar inițiativa se confruntă cu obstacole în Camera Reprezentanților.
