Atenție la vitamina D: Excesul poate afecta grav sănătatea
Suplimentele cu vitamina D, adesea promovate pentru beneficiile lor asupra sănătății, pot deveni periculoase în doze mari, avertizează medicii. Un caz clinic recent publicat în revista medicală „BMJ Case Reports” ilustrează riscurile asociate administrării excesive, cu un pacient care a dezvoltat complicații severe, inclusiv afectare renală.
Un bărbat de vârstă mijlocie a fost internat în spital din cauza unor simptome severe care persistau de luni bune. Analizele medicale au indicat un nivel al vitaminei D de aproape șapte ori mai mare decât limita considerată normală. Investigațiile au confirmat și apariția unei leziuni renale acute.
Medicii semnalează o creștere a cazurilor de hipervitaminoză D, o afecțiune cauzată de acumularea excesivă a vitaminei în organism. Această tendință ridică semne de întrebare cu privire la utilizarea necontrolată a suplimentelor și la necesitatea unei abordări mai prudente.
Simptome alarmante și doze supradimensionate
Problemele de sănătate ale pacientului au apărut la aproximativ patru săptămâni după începerea administrării de doze mari de suplimente. Timp de trei luni, acesta a acuzat greață, vărsături, dureri abdominale, crampe musculare, sete intensă, diaree, scădere în greutate și țiuituri în urechi.
În momentul prezentării la spital, analizele au relevat niveluri foarte ridicate de calciu în sânge, o consecință frecventă a excesului de vitamina D. Investigațiile au arătat că pacientul consuma peste 20 de suplimente pe zi, multe dintre ele în doze foarte mari. Administra doze de vitamina D de zeci de ori mai mari decât cantitatea recomandată.
Chiar și după întreruperea administrării suplimentelor, nivelul vitaminei D a rămas ridicat, iar pacientul a necesitat opt zile de spitalizare. La două luni după externare, valorile vitaminei D din sânge depășeau încă limitele normale, evidențiind persistența efectelor intoxicației.
Riscurile hipervitaminozei D și recomandările medicilor
Vitamina D este esențială pentru organism, contribuind la absorbția calciului, menținerea sănătății oaselor și funcționarea sistemului imunitar. Studiile sugerează că nivelurile adecvate pot reduce riscul de scleroză multiplă și boli cardiovasculare.
Problema apare atunci când suplimentele sunt administrate în cantități excesive. Vitamina D este liposolubilă, ceea ce înseamnă că organismul o depozitează în țesutul adipos și în ficat, eliminarea ei fiind lentă. Potrivit medicilor, timpul de înjumătățire al vitaminei D poate ajunge la aproximativ două luni, ceea ce face ca simptomele intoxicației să persiste săptămâni întregi.
Hipervitaminoza D, o consecință a excesului de vitamina D, duce la acumularea de calciu în organism, fenomen numit hipercalcemie. Aceasta poate afecta rinichii și sistemul cardiovascular, provocând somnolență, confuzie, pierderea apetitului, vărsături și afectare renală. În forme severe, pot apărea stupor, psihoză sau comă.
Majoritatea ghidurilor medicale recomandă pentru adulți 600–800 UI de vitamina D pe zi. Limita maximă considerată sigură pentru utilizare zilnică pe termen lung este, în general, 4.000 UI pe zi, potrivit mai multor organizații de sănătate publică.
Înainte de a începe suplimentarea, specialiștii recomandă testarea nivelului de vitamina D din sânge și consult medical pentru stabilirea dozei adecvate. De asemenea, aceștia atrag atenția asupra importanței evitării combinării mai multor suplimente fără recomandare medicală și a monitorizării periodice a nivelului vitaminei D. În contextul actual, medicii reamintesc că un consum corect de suplimente alimentare este vital pentru menținerea sănătății.
