Conform Csid.ro: Mitul conform căruia oamenii folosesc doar 10% din creier este o concepție greșită persistentă, lipsită de orice bază științifică. Specialiștii în neurologie demitizează această idee, explicând modul complex în care funcționează creierul uman.
Originea mitului și seducția sa
Ideea că o mare parte din creier, 90%, ar rămâne neutilizată, a prins amploare de-a lungul deceniilor, fiind popularizată în filme, cărți motivaționale și materiale de dezvoltare personală. Această narațiune sugerează o capacitate ascunsă, gata să fie „deblocată” pentru performanțe extraordinare. Nu există dovezi științifice care să susțină această afirmație; ea pare a fi rezultatul unor interpretări eronate legate de complexitatea creierului. Cultura „self-help” a preluat acest mit, promovând promisiunea unei inteligențe sporite prin activarea unei rezerve latente. Realitatea neuroștiințifică, însă, contrazice această viziune simplistă, creierul nefiind o mașină cu secțiuni nefuncționale.
Activitatea cerebrală: o dinamică permanentă
Creierul este un organ extrem de activ, iar modul său de funcționare variază în funcție de sarcinile îndeplinite, gândurile sau emoțiile resimțite. Diferite regiuni cerebrale sunt implicate simultan în procese precum mișcarea, percepția senzorială, memoria, vorbirea, gestionarea emoțiilor și chiar funcțiile vitale automate, cum ar fi respirația și reglarea ritmului cardiac. Dr. Pankaj Agarwal, director de Neurologie la Gleneagles Hospital Parel, Mumbai, subliniază că acest mit persistent este infirmat de neurologie. Deși anumite zone pot fi mai puțin active în anumite momente, aceasta indică o funcționare eficientă, nu o rezervă nefolosită.
Tehnologia de imagistică, martor al activității cerebrale
Investigațiile moderne, precum imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI), permit identificarea precisă a activității în diferite regiuni ale creierului. Aceste tehnici arată cum zonele cerebrale își modifică activitatea în funcție de context și de sarcinile specifice. O regiune cerebrală care prezintă o activitate redusă într-un anumit moment nu este neapărat inutilă sau inactivă; activitatea sa trebuie analizată în raport cu funcția sa și momentul respectiv.
Somnul: activitate esențială, nu inactivitate
Chiar și în timpul somnului, creierul rămâne activ, deși într-un mod diferit față de starea de veghe. Cercetările realizate cu ajutorul fMRI și a altor tehnici demonstrează că rețele cerebrale specifice sunt implicate în procese esențiale de consolidare a memoriei și de restaurare. Ideea că o mare parte din creier ar fi nefolosită în timpul somnului este, de asemenea, un mit.
Ce susține, cu adevărat, funcționarea creierului?
Îmbunătățirea capacităților mintale nu implică activarea unei „rezerve ascunse” de 90%. Realitatea, confirmată de cercetări, indică faptul că sănătatea creierului este susținută de un set de obiceiuri fundamentale. Acestea includ un somn suficient și de calitate, o activitate fizică regulată, o alimentație echilibrată, gestionarea eficientă a stresului, menținerea unor relații sociale solide și stimularea intelectuală prin învățare și rezolvarea de probleme. Aceste practici, deși mai puțin spectaculoase decât mitul activării unor capacități latente, sunt cele care contribuie la protejarea și optimizarea funcționării creierului în mod constant.
Sursa: Csid.ro
