Un ghid de supraviețuire în caz de cutremur, elaborat de medicul Tudor Ciuhodaru, oferă sfaturi esențiale despre cum să reacționăm în diferite situații, de la locuințe la spații publice. Articolul, publicat recent, subliniază importanța cunoașterii unor gesturi simple care pot face diferența dintre viață și moarte în momente critice.
”Duck, Cover and Hold” – principii de bază
În cazul în care un cutremur ne surprinde în interiorul unei clădiri, primul pas este să rămânem înăuntru și să ne protejăm. Specialistul recomandă aplicarea metodei „Duck, Cover and Hold” – adică „Ghemuiește-te, acoperă-te și protejează-te”. Aceasta presupune să ne ghemuim la podea, protejându-ne capul și ceafa cu brațele, și să ne adăpostim lângă obiecte solide capabile să ofere protecție la prăbușire. Zonele considerate cele mai sigure includ spațiile dintre obiecte mari, cum ar fi paturile sau birourile, sau lângă electrocasnice voluminoase.
Reacții specifice în funcție de locație
Dacă cutremurul ne surprinde în bucătărie, este vital să închidem aragazul și să ne îndepărtăm de dulapurile cu veselă. În cazul în care suntem în pat, se recomandă să rămânem acolo și să ne protejăm capul cu o pernă. Contrar unei reacții instinctive, specialiștii avertizează că evacuarea clădirilor în timpul unui cutremur este riscantă. Scările pot deveni periculoase, iar ieșirile pot fi blocate de panică. De asemenea, trebuie evitată adăpostirea în tocul ușilor, cu excepția situațiilor în care acesta face parte din structura de rezistență a clădirii.
Măsuri de siguranță pe stradă și în mașină
Dacă un seism ne prinde pe stradă, este esențial să ne îndepărtăm de clădiri, fațade, ornamente arhitecturale și coșuri de fum, elemente care pot reprezenta un pericol. Este obligatoriu să evităm adăpostirea sub balcoane sau lângă stâlpii de înaltă tensiune. În cazul în care suntem în mașină, trebuie să oprim vehiculul, să păstrăm o distanță sigură față de clădiri și să evităm oprirea în apropierea benzinăriilor, stâlpilor de electricitate, podurilor sau pasajelor.
Conform medicului Ciuhodaru, introducerea orelor de educație pentru sănătate în școli ar putea ajuta populația să reacționeze corect în situații de urgență. Simulările arată că un cutremur major în Iași ar putea produce peste 3400 de victime, un argument în plus pentru pregătirea adecvată a populației.
Sursa: Doctorulzilei.ro
