De ce gesturile mici contează: Amabilitatea, un beneficiu pentru sănătate și relații
Amabilitatea, chiar și sub forma unor gesturi mărunte, reprezintă un beneficiu real pentru sănătatea individuală și pentru relațiile sociale, potrivit neurobiologului James Coan de la Universitatea din Virginia, Statele Unite. Acesta subliniază importanța legăturilor informale, pe care le avem cu oamenii din viața de zi cu zi, inclusiv cu cei pe care îi întâlnim în mod obișnuit.
„Oamenii critică adesea conversațiile mărunte, spunând că sunt superficiale. Dar nu este deloc așa. Micile discuții și legăturile slabe sunt foarte importante,” afirmă Coan. El exemplifică importanța acestor interacțiuni prin relația cu persoana de la cafeneaua unde mergem sau cu cei pe care îi întâlnim în timpul călătoriilor.
Amabilitatea ca factor de coeziune socială
Pentru a ilustra impactul amabilității, Coan propune un scenariu: un zbor lung cu avionul, plin de pasageri necunoscuți. În astfel de situații, chiar și în spații limitate și în condiții de stres, se observă frecvent gesturi de ajutor reciproc, precum cedarea locului sau sprijinirea cu bagajele. Aceste comportamente sunt, de fapt, acte de bunătate care contribuie la coeziunea socială.
Coan face o comparație cu rudele noastre genetice, cimpanzeii, sugerând că, lipsa acestui comportament amabil ar putea avea consecințe dramatice. „Dacă erau cimpanzei, s-ar putea ca până la aterizarea avionului să nu mai fie prea mulți în viață,” menționează el. Aceste gesturi cotidiene reprezintă fundamentul unei conviețuiri pașnice.
Impactul lipsei de amabilitate
Studiul subliniază că lipsa amabilității afectează capacitatea de a construi relații solide și de a menține o comunitate funcțională. Coan amintește de perioada de după atacurile din 11 septembrie, când solidaritatea și ajutorul reciproc au fost extrem de pronunțate. „Ceea ce uităm adesea este cât de des ținem ușa deschisă pentru cineva, îi dăm un obiect pe care ni l-a cerut sau cineva așteaptă răbdător la un semn de oprire,” explică cercetătorul.
Comunitățile puternice, bazate pe relații sociale solide, tind să fie mai sănătoase, iar oamenii care interacționează într-un mod amabil cu cei din jur beneficiază de o stare de sănătate mai bună. Gesturile simple, precum un zâmbet sau un cuvânt de mulțumire, construiesc o societate mai prosperă.
Coan, împreună cu alți cercetători, va continua să analizeze impactul amabilității asupra sănătății mentale și fizice, dar și asupra evoluției sociale.
Sursa: Descopera
