Osteoporoza, boala silențioasă care poate slăbi oasele ani la rând
Oasele noastre se pot subția în tăcere, fără să ne dăm seama, până când o căzătură simplă duce la o fractură. Aceasta este o realitate cu care se confruntă multe persoane, în special femeile trecute de 50 de ani. Potrivit specialiștilor, depistarea timpurie este crucială pentru a preveni complicațiile grave.
Aproximativ jumătate dintre femeile cu vârsta peste 50 de ani suferă astfel de accidente, de două ori mai des decât bărbații. De multe ori, scăderea densității osoase nu este detectată la timp. Testarea începe, de regulă, abia după vârsta de 65 de ani, conform informațiilor publicate pe self.com.
Cum ne afectează vârsta și menopauza
Masa osoasă maximă este atinsă în jurul vârstei de 35 de ani. După acest moment, organismul începe să piardă din densitatea osoasă. Acest proces este accelerat în special în perioada menopauzei, din cauza scăderii nivelului de estrogen. În acești ani, femeile pot pierde între 1% și 2% din masa osoasă anual.
Deși recomandările generale sugerează începerea screeningului la 65 de ani, experții atrag atenția că există situații în care testarea ar trebui făcută mult mai devreme. Un test DEXA (o scanare neinvazivă) poate depista din timp problemele și preveni complicațiile serioase.
Semnalele de alarmă de care trebuie să ții cont
Medicii recomandă vigilență sporită și consultarea unui specialist dacă te confrunți cu unul sau mai multe dintre următoarele semne:
* Ai suferit o fractură în urma unui traumatism minor.
* Ai antecedente familiale de osteoporoză.
* Ai intrat la menopauză înainte de 45 de ani.
* Urmezi tratament îndelungat cu corticosteroizi.
* Suferi de boli de ficat sau rinichi.
* Ai avut tulburări alimentare sau deficit energetic sever (RED-S).
* Ai slăbit rapid și semnificativ.
Dacă te regăsești în una sau mai multe dintre aceste situații, discuția cu un specialist despre oportunitatea unui test DEXA este recomandată, indiferent de vârstă. În cazul în care se constată o densitate osoasă scăzută (osteopenie), este esențial să identifici cauza și să iei măsuri rapide. Renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, creșterea aportului de calciu, vitamina D și proteine, precum și introducerea exercițiilor fizice sunt pași importanți.
Potrivit sursei, depistarea timpurie rămâne cheia.
