Conform Descopera: O bună parte dintre români se confruntă cu gânduri persistente legate de mâncare, chiar și atunci când nu le este foame, aspect ce le poate afecta negativ starea mentală, fizică și viața socială. Aceste impulsuri pot fi declanșate de o varietate de factori, de la stres și emoții, până la expunerea constantă la imagini cu alimente.
Un studiu recent, realizat pe un eșantion de 1.319 respondenți, arată că 71% dintre români se gândesc la mâncare în afara momentelor în care le este foame. Mai mult, pentru 27% dintre aceștia, aceste gânduri apar frecvent sau foarte frecvent. Doar 17% dintre cei afectați consideră acest fenomen ca fiind o lipsă de voință, în timp ce o treime (33%) îl asociază cu stresul, emoțiile negative sau mediul înconjurător.
Mâncatul pe fond emoțional, o problemă des întâlnită
Mâncatul pe fond emoțional este o realitate pentru mulți români. 21% dintre respondenți au recunoscut că mănâncă pe ascuns sau evită să fie văzuți consumând anumite alimente. Mai mult, 77% declară că mănâncă, cel puțin ocazional, ca răspuns la stres, tristețe, anxietate, plictiseală sau oboseală. Doar 39% dintre respondenți afirmă că mănâncă în general atunci când le este foame, iar pentru aproape 10% din respondenți, mâncarea reprezintă o formă de alinare.
Un procent semnificativ de 7 din 10 români se simt frustrați, vinovați sau regretă după ce au consumat mai mult decât și-au propus. Pentru a compensa, aceștia apelează la diverse strategii: 21% prin restricții alimentare, 14% prin sport suplimentar, 14% prin săritul peste alte mese, iar 12% prin autocritică și reproșuri mentale. Doar 6,7% dintre românii chestionați resimt plăcere după ce au mâncat mai mult decât aveau planificat.
Studiul relevă, de asemenea, că 37% dintre respondenți sunt expuși frecvent la imagini, reclame și conținut legat de mâncare, în viața lor de zi cu zi. Mirosul alimentelor este principalul declanșator al poftei de mâncare, urmat de vitrinele magazinelor (10%) și de reclamele TV sau online (7%).
Presiunea estetică și combaterea obezității
Pe lângă factorii emoționali și de mediu, presiunea legată de aspectul fizic joacă un rol important. Peste jumătate dintre respondenți, adică 53%, simt, cel puțin uneori, presiune legată de felul în care arată corpul lor înainte de o vacanță la mare sau la piscină, iar pentru 23% această presiune este frecventă sau foarte frecventă. În sezonul estival, aproape jumătate dintre români (48%) se abțin de la dulciuri și tentații alimentare, 19% intensifică activitatea fizică, 14% urmăresc să slăbească „câteva kilograme” pentru costumul de baie, iar 8% apelează la soluții pentru gestionarea greutății, inclusiv tratamente medicamentoase.
Aceste date vin în contextul în care România se confruntă cu o provocare majoră de sănătate publică: obezitatea. Potrivit raportului World Obesity Atlas 2025, 39% dintre adulții români trăiesc cu obezitate, iar peste 70% se încadrează în zona de suprapondere și obezitate. Deși 51% dintre români au încercat în ultimul an să adopte o alimentație mai echilibrată sau au ținut dietă, doar un procent mic a solicitat sprijin specializat: 3% au mers la medic, 3% la nutriționist, 1% la psiholog sau terapeut, iar 4% au apelat la soluții pentru gestionarea greutății, inclusiv farmacoterapie.
Sursa: Descopera
