Adama Traore, interzis la sala de forță de antrenorul de la West Ham
Nuno Espirito Santo, antrenorul lui West Ham United, a luat o decizie surprinzătoare în ceea ce-l privește pe mijlocașul Adama Traore. Tehnicianul portughez i-a interzis jucătorului să mai ridice greutăți în sala de forță, considerând că masa musculară excesivă îi afectează performanțele pe teren. Decizia vine în contextul în care Traore nu a reușit să se impună în echipa londoneză, acumulând puține minute de joc.
O abordare neobișnuită pentru optimizarea performanței
Antrenorul lui West Ham a explicat că, deși fizicul lui Traore este impresionant, exercițiile cu greutăți nu fac decât să îi încetinească evoluția. „Fizicul și genetica lui sunt incredibile, dar ar trebui să evite sala. I-am spus deja că nu mai poate merge. Este ceva ce trebuie să realizeze, că deja ridică prea multe greutăți”, a precizat Nuno Espirito Santo. Traore va continua să facă exerciții preventive, dar fără a ridica greutăți mari.
Antrenorul a subliniat că Traore este un jucător special, cu calități unice de viteză și abilitate în situații unu-la-unu. „Adama este un jucător unic. Nu există mulți jucători în lume cu viteza și abilitatea lui în situații unu-la-unu. Este un talent de care vom profita, dar va dura ceva timp. Trebuie să se adapteze și să înțeleagă dinamica echipei. A demonstrat asta în Spania și Anglia, așa că vorbim despre un jucător de foarte înalt nivel”, a adăugat acesta, exprimându-și, totodată, încrederea în potențialul jucătorului. Acesta va fi integrat treptat în echipă, dar cu un regim de antrenament adaptat.
Cum privea Traore antrenamentul cu ani în urmă
Interdicția vine în contradicție cu modul în care Traore însuși aborda antrenamentul în trecut. În urmă cu patru ani, pe când juca la Barcelona, Traore declara că nu este un adept al ridicării de greutăți și că își dezvoltă masa musculară rapid datorită geneticii. „Nu trag foarte mult de fiare. Genetica mea este în așa fel încât mă ajută să-mi cresc masa musculară foarte repede. Fac alte exerciții, fiecare persoană trebuie să-și facă programul în funcție de ce i se potrivește. Secretul este să îți cunoști corpul”, spunea Traore.
El menționa, de asemenea, importanța alimentației și a odihnei în procesul de dezvoltare musculară. „Mi-am crescut masa musculară foarte mult prin antrenament, odihnă și mâncare. Alimentația este esențială și consider că este o parte crucială în acest proces. Apa este, de asemenea, foarte importantă, deși eu cred că nu beau destulă. Am și o dietă balansată și încerc tot felul de rețete sănătoase”, declara Traore.
În ciuda declarațiilor anterioare ale lui Traore, antrenorul Nuno Espirito Santo pare să insiste pe o schimbare a abordării, considerând că aceasta este necesară pentru a optimiza performanțele jucătorului. Adama Traore a fost prezent la antrenamentele echipei în această săptămână, respectând indicațiile antrenorului cu privire la programul de pregătire fizică.
